Pratite nas
Opis
Melatonin je hormon koji u mozgu proizvodi epifiza. Regulira ciklus spavanja i buđenja.
Ako nadbubrežna žliiezda proizvodi previše kortizola (hormon stresa) nedostaje melatonina u organizmu,
i to se obično manifestira na način da zaspimo, ali se ubrzo probudimo, i ne možemo više usnuti.
To je očiti deficit melatonina i zahtijeva dopunu.
