Pratite nas
Opis
Melatonin je hormon koji u mozgu proizvodi epifiza. Regulira ciklus spavanja i buđenja. Ponekad ako nadbubrežna žliezda proizvodi previše kortizola( horom stresa) nedostaje melatonina u organizmu, i to se obično manifestira na način da zaspimo, ali se ubrzo probudimo, i ne možemo više usnuti.To je očiti deficit melatonina i zahtijeva dopunu.
